本日の散歩は

夕方近くになりましたが、、、

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昼過ぎから気温が何とか2ケタになり、コートは着ないで済みました

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ちょっとだけ薄着に

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by aquarius-shmpoo | 2019-01-17 23:52 | RUN | Comments(0)

いだてん 面白い!

NHKの大河 いだてん テンポが良くて面白い。で、オープニングなど見ていて思い出しましたのが

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なんだか既視感があるなぁと、見た瞬間に思ったのでした

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コレ、これのオマージュだとしたら面白いのだけどなぁ。

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予防注射を何本も打って泳いだと内田さんがTVで話していたのを覚えています。

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在りし日のツインタワーが背景にそそり立つ



by aquarius-shmpoo | 2019-01-15 14:25 | RUN | Comments(0)

ALTRAで大津港へ

今日も今日とてパトロールに。港は多分8℃くらい

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コレもHOKAと同じく、厚底で踏み心地はソフト

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まあ本日もこんな格好で

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by aquarius-shmpoo | 2019-01-11 16:18 | RUN | Comments(0)

今日はHOKAで

本日も散歩に出る事が出来ました

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気温は5℃を割り込む位の中、行って帰って丁度30分

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ソフトな踏み心地のHOKA・クリフトン2で

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こんな感じで、なぎさをパトロール

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by aquarius-shmpoo | 2019-01-10 17:09 | RUN | Comments(0)

本日の外気温は3~4℃で、何かチラチラと舞う中散歩に出かけました

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ペナペナですけど、コレ良い!足裏を中心に凄く足が自由に動く感じです

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少し走ったりして確認しましたが、ジャリが浮いた舗装路でも足裏に痛みまでは感じませんでした

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予想に反して足に優しいシューズ!



by aquarius-shmpoo | 2019-01-09 18:00 | RUN | Comments(0)

本日の散歩

8℃程の外気温なので、渋々ですがルーティーンで30分ばかり

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これも良いシューズ(^^)

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サッカニー、アメリカではメジャーらしいですよ。



by aquarius-shmpoo | 2019-01-05 18:00 | RUN | Comments(0)

本日もジョグみたいな

外気温7度でしたが、暇と言えば暇なので30分程ジョグ(ほぼウォーク)など

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何故か2日で2kgも体重が増えましたよ?


by aquarius-shmpoo | 2019-01-02 22:49 | RUN | Comments(0)

ジョグを

昼過ぎ、外気温は8度でしたが12月のうちに一度くらいは走った記録を残しておこうかと、、、

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30分程のジョグ(とは言っても半分はウォーキング)先月の福知山マラソン以来でした(^^;



by aquarius-shmpoo | 2018-12-31 20:39 | RUN | Comments(0)

美味しいと話題らしいパンを買いに行こうと、でも普通に行くのもなぁ、、、と言う訳で。

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とりあえず、おうちからポソポソと遅いRUNで伏見を目指します

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伏見では井戸水を補給しましてから、西のR171を目指し横断。その後が単調で大変!
高槻市の市役所を過ぎたあたりでも42キロに届かず、ポソポソ走って茨木市でフルマラソンの距離に、箕面市に入る頃にはほぼウォーキング状態になり、ここは意外に長く単調(暗くて景色も無いので)でイヤだ、池田市の縁(ヘリ)をかすめてすぐ伊丹市へ、、、この頃には武庫川がターゲットに入ってくるので少しはヤル気が出る、武庫川までは歩行者はバイパスに入れないので下道をクネクネ歩かされる(・・; 
  

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そして武庫川!なんだかゴールした気分になる(^^)

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武庫川の河川敷は整備されていて良い(^^)うらやましい

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で、武庫川からまたクテク歩き出してパン屋さんへ

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当たり前だが、神戸ナンバーの奥様達がひっきりなしに買いに来ていましたよ

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コープ夙川店の斜め前にあります

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そしてJRさくら夙川駅でゴール!電車で帰ります

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まあ、コンナ感じで一本線が描けます(^^)

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意外だったのは、70キロに届かないと言う事でした



by aquarius-shmpoo | 2017-09-05 11:00 | RUN | Comments(0)